Психотерапевтичен кабинет Юлия Димитрова

Професионална психологическа подкрепа

Път на себепознание чрез вътрешна работа

Психолог Юлия Димитрова
За мен

Юлия Димитрова — Психолог - консултант

Образование и квалификации

Казвам се Юлия Димитрова и съм психолог – консултант. Получих магистърската си степен по психологическо консултиране от ВСУ „Черноризец Храбър“ – Варна и оттогава работя на частна практика. Притежавам лиценз за психолог-консултант към Българската асоциация по когнитивно-поведенческа психотерапия, за защитата на който изследвах същността на проблема и работата с ниската самооценка при младежи и възрастни.

Професионално членство

Като редовен член на Дружеството на психолозите в България ще ме откриете под номер 102705.

Практика и работа с клиенти

В хода на професионалния си път съм се посветила на натрупването на задълбочен опит с разнообразни групи хора – включително етнически и расови малцинства, сексуални малцинства (ЛГБТК+), хора от отдалечени райони с ограничен достъп до грижи за психично здраве, както и клиенти от всички възрастови групи.

Работя успешно с възрастни индивиди и двойки, преживяващи стрес, тревожност, депресия, трудности във взаимоотношенията, професионално прегаряне, скръб и загуба, както и житейски кризи. Помагам още при трудности с изграждането на идентичност в контекста на пол/сексуална ориентация, етническа принадлежност и култура.

Моят подход като терапевт

Вярвам, че в основата на подкрепящите отношения стои създаването на безопасно пространство, в което човек може да бъде себе си и да разкрие уязвимостта си. Работя в сътрудничество с хората, ставайки свидетел на техния трансформиращ процес на себепознание и себеизцеление.

Осъзнавам, че сме многопластови същества, и затова акцентирам върху био-психо-социо-духовните аспекти на личността – като начин да почета и опозная човека в неговата цялост, докато той се учи да черпи от вътрешните си източници на сила.

Дипломи и сертификати

Кликнете върху изображението, за да го прегледате на цял екран.

Диплома - Юлия Димитрова
ЮЛИЯ ДИМИТРОВА
Уголеми
Сертификат - Юлия Димитрова
ЮЛИЯ ДИМИТРОВА
Уголеми
Как мога да помогна

Услуги

Тревожност

Тревожност

Овладяване на постоянната тревожност и възстановяване на вътрешното спокойствие чрез доказани техники.

  • Социална тревожност
  • Паник атаки и страхове
  • Справяне със стреса
  • Ситуационна и хронична тревожност
  • Фобии и ОКР състояния
Настроение

Настроение & Депресия

Подкрепа при преминаване през емоционални спадове, апатия и преживяване на тежки житейски събития.

  • Скръб и загуба
  • Ситуационна или продължителна депресия
  • Колебания в настроението
  • Връщане на жизнената енергия
Връзки и Брак

Връзки & Брак

Изграждане на здрава комуникация, преодоляване на доверителни кризи и изчистване на конфликти.

  • Връзки и бракове в криза
  • Емоционална извяра и предателство
  • Раздяла и развод
  • Подобряване на хармонията във връзката
  • Излизане от токсични отношения
Личностно израстване

Личностно израстване

Откриване на собствения потенциал, поставяне на лични цели и преодоляване на самоограничаващи вярвания.

  • Опознаване и разбиране на себе си
  • Работа с ниската самооценка
  • Поставяне и постигане на лични цели
  • Търсене на по-голямо удовлетворение
Родителство

Родителство

Подкрепа при родителски предизвикателства и изграждане на хармонично съвместно ко-родителство.

  • Родителско обучение и насоки
  • Подобряване на ко-родителството
  • Подкрепа за женени и разведени двойки
  • Справяне с детския стрес у дома
Работа и Кариера

Работа & Кариера

Справяне с напрежението на работното място, постигане на баланс и улесняване на професионални промени.

  • Управление на стреса на работното място
  • Баланс между работа и личен живот
  • Преодоляване на професионално прегаряне
  • Кариерни преходи и адаптация
ЛГБТК+

ЛГБТК+ & Идентичност

Защитена и приемаща среда за изследване на сексуалната ориентация и половата идентичност.

  • Въпроси на сексуалната ориентация
  • Въпроси на половата идентичност
  • Подкрепа при джендър преходи
  • Справяне със стигма и приемане
СДВХ и Внимание

Внимание & СДВХ (ADHD)

Разбиране на дефицита на вниманието и изграждане на практични стратегии за ежедневието.

  • Разбиране какво е и какво не е СДВХ
  • Управление на влиянието върху работата
  • Подобряване на фокуса във връзките
  • Организация и структуриране на деня
Здраве и Зависимости

Здраве & Зависимости

Психологическа подкрепа при следродилни състояния, пренатален период и вредни зависимости.

  • Бременност и следродилна депресия
  • Следродилна тревожност
  • Справяне с прекомерна употреба на алкохол
  • Зависимост към вещества и субстанции
Уют, дискретност и удобство

Кабинетът

Разположен в кв. Владиславово – спокойна локация с бърз достъп, без задръствания и без нужда да търсите платено паркиране в центъра. Идеално решение за жителите на Владиславово, Кайсиева градина, Възраждане, Младост, Аксаково и близките населени места.

Безплатно паркиране

Винаги свободни места непосредствено до кабинета. Без Синя и без Зелена зона.

Без градски трафик

Спестете време от пътуване до центъра. Удобен и бърз път от близките квартали.

Удобен транспорт

Кратко разстояние до спирки на ключови линии: 41, 148, 20, 22, 18, 118.

Уют & Дискретност

Спокойна и защитена среда извън оживените улици, предразполагаща към пълен отдих.

Кабинет - изглед 1
Кабинет - изглед 2
Кабинет - изглед 3
Теми

Полезно

Тревожност

Разпознаване на състоянията на тревожност и начини за връщане на вътрешния баланс.

Депресия

Психологическа подкрепа при преодоляване на тежки емоционални спадове и апатия.

Паник атаки

Практични стратегии и техники за овладяване на внезапни пристъпи на страх.

Взаимоотношения

Изграждане на здрава комуникация, разрешаване на конфликти и доверие с партньора.

Скръб и загуба

Подкрепа през трудните житейски моменти на раздяла, скръб и преход.

Сексуална ориентация

Безопасна и приемаща среда за изследване на идентичността и личностното приемане.

Запишете час

За въпроси или запазване на час за консултация в кабинета в кв. Владиславово, моля изберете удобен за вас начин за връзка:

Директен имейл

Изпратете ми писмо по всяко време на денонощието.

yuliya.dimitrova.varna@gmail.com

Чат във Viber или Телефон

Бърза връзка и отговор на вашите запитвания.